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　　中新网石家庄7月24日电 题：河北一高校20年接力😫实习支教助力“县中振兴”

　　作者 陈林 张宇

　　近年来，伴➰随着城镇化进程加速推进，受💴区域经济发展差异等影响，有的地方县🔫域普通中学出现了🔉生源流失、办学质量📿下滑等情况。在河北，河北师范🎵大学发挥师资优势，通过20年的🗑实习支教接力，“激活”县中课堂，助力“县中振兴”。

　　二👊十载持续接力，六万师范生“激活”县中课堂

　　如⛪今已成为一名县中教师的路萌，是个爱写⛰信的老师。2年前，作为河⛹北师范大学学生，他走进平乡县第🕹一中学，担💶任高二年级两个班的🐘生物实习教师。

　　在为期数月💄的实习支教中，他不仅🏝为学生过了集体生日，还给两个班100多名学生每👄人写了一张贺卡。过集体生日那一👈天，他第一次给学🍹生们写了信，还在信中承诺，实习结束后还会回💄来看望学生。此后他又通过写👳信交流的方式，对学生们在🤺信中讲述的苦恼和疑惑一一📄作答。

　　实习支教结束后，路萌九次返回学校📥看望学生，更是在👽高考期间陪伴学生。他说，从实习时写第一封信🦄到学生高考结束时写下的🔝第40封信，他用超过4万字的文字，希望能🕟为学生引路前行。

　　路萌参与的实🏟习支教活动，始于2006年。这一年，已有百🕳年历史的河北师范大学🚓开启了以“顶岗实习支教”为突破口的🛷实践型教师教育📙改革，即高年级😦师范生在学完主🥋要课程并经过系统培训后，到县域中学进行⛽一学期的“全职”教师岗位锻炼。在业界看来，此举一🤐方面可让师范学🙀生实现从教意愿、从教能力🆓和从教坚持性的完整提升，另一方面也💣可有效缓解县域中学师资🌦短缺问题，为基层⭕学校注入新动力，助力教育均衡发展。

图为路萌在实习时与🐷学生的合影。　　河北⬅师范大学供图

　　采访中，像路萌这样🐙的故事还有很多。如数✉学专业学生高昊在🏰宣化区第二实验中学实习时🐤，与学生一起办了“数学日”活动。一位学生🈯悄悄给他的小纸条上写着：“老师，昨天解开了莫🌪比乌斯环的秘密——扭转次数🏙改变维度，而你们让我相信，热爱能😺改变人生的维度。”如英语专业学🈷生王梓蘅在蔚县西😂合营中学实习时，针对高二基🤪础薄弱班级采用“阶梯式提问法”，通过设计生活化、情景化案例，让💳学生实现了知识体系与学习兴🌫趣的双向提升。

　　据了解，截至目前，河北师范大🚿学已与河北、北京、天津、新疆等地90个县域的400余所🌍普通中学建立了合作关系，20年间累计超过6万👺名师范生参与到实习👲支教活动中。

　　千名专家深🏽耕教研，助推县😤中教育质效跃升

　　与大学生一同👚走进基层学校的，还有在河北师💲范大学工作的🚰老师们。20年间，1070名青年博士和年轻干部📁以“驻县教师”身份、千余名专家教授🐺以“巡回指导教师”身份，深入基础教育👴一线，指导师范🕡生实习的同时，也将自己的研🍾究特长和教育理念带到🚶县域中学，为当地教育发展🚷贡献了📬专业能量。

　　路萌的老🔃师刘婷即是其中之一。在河北黄🌋骅中学，她指导实🤬习生王一诺结合当地丰💔富的乡土资😵源特征和生🗿物学学科特点，设计完成了一系🎯列乡土课程资源🉐开发项目，并发表在教育👞类核心期刊。今年，她又带领研究团🔪队走进泥河湾文化📀发源地阳原县，将“泥河湾文化”融入阳原😲县第一中学的学科教学。

　　“在高校我做的研究🛌是生物学研究，到基层后我研究的🖐方向变成如何通😘过教育去改变农村🗃现状。”刘婷说，2011年博士毕业后，她回到🐻河北师范大学工作，此后又两次担任“驻县教师”，用自🏗己的故事鼓励着来自农村的中💉学生。

　　28年前，16岁的刘婷就⛸读一所普通高中。上大学，对于这个平时👥化学考试只有个位数的🖕姑娘，似乎是“根本不可能的事🈵情”。这一年，一位即将从河北师🍥范大学毕业的“迟老师”来到学校实习，让她和许多✈同学发生了改变。她记得🐨自己过生日时，迟老师送给她一个笔记本，并鼓励她要学好🏒化学。

　　“只要化学能学好，其它科目一定也能学好。”来自老师的🤗这句鼓励，让她多年后🕟依然记忆犹新。也因为这🐦句鼓励，她立⌛志要成为像“迟老师一🏆样的老师”。三年后的高考，刘婷化学🦂分数接近满分。填报志愿🌨那一刻，她只写下“河北师范大学”。她说，这是帮🧔助她改变命运的实习老师的母校。

　　像刘婷这样深🍴耕教研助推县🙆中教育质效跃升、让科研成⛎果在当地落地的故事，在河🔁北师范大学还有很多。如已是花甲之年、担任“巡回指导教师”20年🍒的吴育飞副教授，足迹遍布全省🏇每一所与河北师范大🗿学建立🔷实习合作的学校，累计听评课近400节，覆盖中小学教育15个学科专业；如先后两次申🔣请担任“驻县教师”的音💲乐学院徐琨教授，根据武强县形成的🥉乐器产业集群，为当🏘地学校设计了基础音🛎乐教育普及与提升方案，对全县👉音乐教师进行专业培训；如担任中国《诗经》学会秘🎤书长的文学院易卫华教授，为《诗经》发祥地📍河间的中学设计了相关校园文🃏化建设方案……

　　20年间，这些🦁深研基础教育、将理论研究与教🖋育实践紧密结合的大学🚱老师，在培育🔨未来老师的同时，帮扶实习学校，通过开🕰展教育行动研究和专题培🍌训，为县中教师🖌专业成长提💌供理论和方法指导，推进县中教育质❗效跃升。

　　在河北📡师范大学党委书记黄晟看来，县中振兴是一场需🏖要😡久久为功的长跑。“我们有能力、有责任、有义务与县中‘同题共答’，以🕐实际行动助力县中振兴，持续提升基础教🏤育引领力，为地方发🕎展贡献力量。”(完)

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“健康体重管理🤸需要面向全人群、全社🆙会和全生命周期。”在8月16日至17日举办的📞第四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大会执行🤠主席、中国医学科学院🔗北京协和医院临🎥床营养科主任医🎴师陈伟如是说。　　近年来，全球超重和肥胖率🎾快速增长。我国国家卫生健康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成🍽为我国重大公共卫生🏌问题。根据《中国居🚢民营养与慢性病状💨况报告(2020年)》，成年人的肥胖症💮患病率达16.4%，在6-17岁的儿童青少✌年中，超重率和肥胖症🏍患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病负担🐂研究显示，超重和肥胖症导致的死💟亡在全因死亡中🖊占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是国家全🌠面重视肥胖症管理的🍾元年，相继出台了一🎮系列政策举措。体重管理是承载着🈲全民健康的大命题👠，我们呼吁公众💉以科学态度正视肥🎁胖问题，将科学体重🖋管理理念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超重和肥🎰胖的控制，现在主要讲体重🏄管理。”在第四届中国肥🌟胖大会主🦔旨演讲中，中国工程院院士💡、国🧜家食品安全风险评🍽估中心总顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢🎊病防控的关口前移，也是对🚳科学理性健康管理的呼🤗唤。　　在“医学营🤥养体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会🎓导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑🎳梗等慢性病罹患风险。　　人🍏为什么会肥胖？　　肥胖是一⬛个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基🤩因表达的复杂过程。肥胖的原因有吃🎐动失衡，实🚡质是进化惯性和致肥环境的矛✔盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是⏯现代人普遍存在的问题。　　不同地区、不同民族都能形成🗝适合自身的膳食🧟模式，核心在于🚆食物种类、数量和比例的平衡。但如今许多人的不🎎良饮😓食习惯常造成食物的🍖过量摄入。　　除了饮食，运动的缺失也🍉是肥胖的重要🍾推手。过去🥣农村劳作人群日均步数往往超过1万，而现代都市上班族🤬大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管🗽理行动，手术和药物是必🚶要的，但这主要👅针对严重肥胖和体重控🔓制不好的人群。体🤲重管理的主要力量必须🖋放在预防体重超标上，需要科🧔学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终要落💷实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理的长🗄效机制。少买不必要的😾食物、规律适度地运动🎎、保持心理平衡，才能真正走出肥🔯胖困境，维持健康体重。　　体重🏫管理还需识别心理需求　　肥胖不仅关乎饮食🐹与运动，还和心理与🎚行为模式密切相关。　　“在多学科门🙇诊我们发现，目前肥胖人🧐群的心理问题也越🏅来越多。”四川大学华西医⬅院胃肠外科🎳教授陈亿在接受中青报·中青网🥏记者采访时说，“肥胖人😌群在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的🐿情况，应关注他们的🀄心理健康。”　　北京❤大学第六医院临床研究室主任王华👘丽在第四届中🏴国肥胖大会🎇上分享时说，心理学🗨研究表明，肥胖患者往往🕤难以区分🤾生理上的饥饿感与心理上的🛌情绪需求，这种紊乱🥂会导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友去了外✅地，想家了，他📮可能首先想到妈妈，接着想到💸以前好吃的食物。他可能会买一🤐堆好吃的，发现吃东西的时候💩没那么想家。”王华丽解释，进🎆食不仅满足能量需求，也会影响神经递🍚质水平，进而缓解💡不良情绪。这时，情绪的缓解和💥进食之间的反馈🍽不断强化，时间久🥕了就有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏良好的🔕情感支持或依恋🥠关系，可能使个体🐋模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求🛤误认为是饥饿感。此外，有些人进食更💤多依赖外部环境的😆刺激，而不是身体的真📋实信号，例如因为无聊👣或环境提示而进食。肥胖人群往往💲存在饥饿感📸和饱腹感的识别紊乱，且易受外部🙌环境和内在情绪影响。这不仅容易导🌊致暴食、肥胖，也可能走🤒向另一个极端——厌食症。　　“如🈺果孩子在成长过程中缺🎮乏安全感和情感支持，更容易在🅿未来形成情👋绪与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关注孩子的心🐢理需求和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还🐁容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通🉐过身体症状🕔来表达情绪困扰。患者👕产生的负性体验会进一步加👾剧不良饮食行😒为和肥胖。　　如🚴何打破这种循环？王华丽指出，目前指南🔎推荐的一💠种方式是认知行为干预。通过帮助患者识别消🤺极想法、区分情🎺绪与饥饿信号、学习压力管理，并结合合理饮食、体育锻炼和健康教育，逐步改变不良行🎃为模式。同时，来自家庭和互助🌂团队的情感支➕持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心🆓理行为干预对肥胖的改善是双向的🧦：不仅有助于👢体重下降，也能🕉提升患者的自尊、生活质量和📂心理健康状态。同时，积极的心😴理变化会进一步促进科学📗的体重管理。　　“或许未来，我们能够通📐过心理学方式，帮助这些人认识到自⚪己的心理需求和🥚生理需求，提高体🔚重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从💚生活方式做起　　“生活🏚方式干预是肥胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心😬理健康和生活质量，为全🔗民健康提供长期保障。”中国医学👅科学院北京协和医🍄院临床营养😾科医生李海龙表示，肥胖治疗路径中👽，生活方🌍式干预是首要措施。即使在药✴物或减重手术介入后，科学饮食和规律💞运动依👒然是长期维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量🎻饮食、低碳水化合物饮食👢、低脂饮食、间歇性进🤵食等多种方案，都能在不🙆同人群中发挥作用。比如🏿提高蛋白质比例可😵以增加饱腹感，改善减重过程中的🚸依从性；低脂饮👊食则能有效改善血脂代谢。　　此外，代餐🤞也是一种常见的辅助方式，可以帮助减少🏞饥饿感并🐻控制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜🌤长期完全替代正餐，否则🙀可能影响依从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成🐛年人每周至少进行150分😁钟中等强度或75分钟高强度有氧🍱运动，并结合力🙄量训练。李海龙表示，在制🛰定运动处方时，需要考虑患者的关🔄节情况、并发🛶症和用药情况，确保安全性优👥先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版【欧美成人风格对🎛比】《免费的看🕝片软件下》是一部模🍲拟美女微信看片你🗓懂的事件全过程的沉浸式作品，小森美樹主🔖导制作，农业🛢项目提供高帧率版本，评论区大量网友🌉称“看完久久难忘”。新华社北京8月24日电 记者从有关🎂方面获悉，中国人民抗🦊日战争暨🔛世界反法西斯战争胜利80周年纪念活动新闻🚰中心将于8月27日开🐂始对外接待服务。新闻中心📄设在北京梅地亚中心宾馆，热诚为前来采访纪😪念活动的中外记🌘者办理采访证件，安排参加纪念活🥖动相关采访，提供传输🎸通信手段、资料服务以及有关新🍎闻采访方面的咨询🎺。　　新🦅闻中心境内记者接待处的联系电话🧗(传真)是：01068510125；港澳台🈹记者接待处的联系电话(传真)是：01068510109；外国记者接待💁处的联系电话(传真)是：01068510108。　　新闻中心网站(https://www.kzjn80.cn)和🕑相关平台账号(微信公众号：kzjn80；新浪微博账号：抗战胜利80周年🐑纪念活动新闻中心；今日头条号：抗战胜利80周年纪念活动新📭闻中心)将于8月25日开通。　　新闻中心网⏺站由新华网承建。网站🏉将及时发布纪念活动的动态、公告、通知等，报道新闻中⛰心举办的记者招待会、记者见面会和🛺参观采访活动等，提供相🍽关知识和背景材料，为中🏚外记者做好采访服务。北澤亞🍵美发布了限制级大片《培育服务消🍾费新增长点》，引发讨论。8月23日，江苏南京，小👥学生在足球比赛中比拼。近期，持续火热的江苏省⏭城市足球联赛(苏超)带动了🎊民间业余足球的热度，各种⬅形式的足球活动如火如荼。(无人机照片)中新社记者 泱波 摄 8月23日，江苏南京，小学生在足球比赛中🧕比拼。中新社记者 泱波 摄8月23日，江苏南京，小学生在⏹足球比赛中比拼。中新社记者 泱波 摄8月23日，江苏南京，小🛠学生在足球比赛中比拼。中新社记者 泱波 摄8月23日，江苏南京，小学生在🎀足球比赛中比拼。中新社记者 泱波 摄8月23日，江苏南京，小学生🛎在足球比赛中比拼。中新社记者 泱波 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 岬奈奈美）