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　　中新🔈社阿斯塔纳7月24日电 (记者 单璐)哈萨克斯🏧坦总理别克捷诺夫当🔪地时间24日主持召开政府🦀跨部门会议，对进一步🔀强化该国毒品治理能力♍作出部署，强调要防范不🦋法分子利🛠用网络向青少年🔮兜售毒品，要求有关部🤗门提升对网络毒品犯罪🤙的监测和打击能😚力。

　　据哈总理府网站消📕息，今年上半年，哈执法部门共缴获👉各类毒品6.4吨，封堵涉毒网💄站超过1.7万个，抓获毒品🤠犯罪嫌疑人474人，其中包括28名通✋过社交媒体平台实施贩🌺毒活动的人员。同时，哈警方捣毁3个跨境贩毒🌻网络，依法对21个有组织🏳犯罪团伙立案侦查。

　　别克捷诺夫指出，当前毒品犯罪手段🌸不断翻新，贩毒团伙利🚉用社交平台联络，匿名支😌付转账等手段实施交易，逃避执法打击，增加案件侦办难度。他强调，要加强对网络涉😽毒💲信息的监测预警，完善对可疑🐥资金流动的追查机制，同时加强青少😸年毒品预防宣传教育，提升治理效能。

　　哈卫生部公布的数💣据显示，目前该国登记📹在册的吸毒人员超过1.7万人。过去五年间，阿片类药物成瘾者♋数量🐳呈下降趋势，但合成兴奋🌑剂滥用和多种⏸毒品混合使用的情况有所上升。自2024年底起，哈方启🐸动针对高风险人群🏭的干预机制，对尚未成📜瘾但存在滥用倾向的个体提供咨询和指导🥜服务。目前，哈萨克斯坦🈸在全国范围内已建有300余家相关医疗机构，提供毒品🔧依赖治疗服务。

　　别克捷诺夫在会🏰上要求有关部门🍎强化协同配合，聚焦青少📥年毒品防控，完善线上线下联🎎动机制，提升治理效能，进🏟一步遏制毒品犯罪蔓延。(完)

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探访塔城检察🛴机关：推动“老”口岸焕发“新”生机

中新网8月24日电 近日，一场🤳突如其来的洪水肆虐巴基📃斯坦斯瓦特布纳尔🚠地区，给当地带来了巨大🃏灾难。其中，布纳尔的😒比肖尼村受灾尤为严重，许多家庭陷入困🏾境。　　当地时间23日，由中🐚巴青年交流小组牵头，联🍿合海南亚洲公益研究院、北京同心圆慈📎善基金会等共🦌同组建的“驰援巴基斯🍌坦洪灾亚洲志愿者联盟”迅速行动起来，紧急奔赴灾区🎌展开救援工作　　抵达灾区后，志愿者联盟在当地设立🕖了热食点和医疗点，为受灾🧗民众提供基本的生🎞活保障和医疗服务。同时，他们还精心准🥞备了充足的粮食包，并逐户走访，将这份温暖送到了400户家庭的手中。　　此次救援行动得🐖到了当地民众🚝的高度认可和赞扬。灾民阿里激动地说：“非常感谢中国！在我🕳们最困难的时候，是你们伸出了援手，让我们感受到了🧐人间大爱。”　　带领此次志愿团⛩队的🥅中巴青年交流小组理事长、巴基斯坦🍞华文教育协😑会会长马斌表示，将继续关注灾区情🚨况，尽最大努力为受灾群🏕众提🔰供更多的帮助。　　据了解，该志愿者联盟将🗺持续在巴灾区开展⚫救援工作，直至🐗当地恢复正常生活秩序。(完)投汉电梯🛒有限责任公司推荐《韩红现身南国😈书香节：文艺工作者要诚🥀实地表达自己》，以辣网“换脸诈骗”为核心，结合轮回律“揭秘内幕”、TOP50番号收藏推荐“数万举报”，展现🐬不能在线播放“隐私泄露”，Bree Haze带来震撼，限时🥚开放限时观看，快来看片🈲不迷路点击观看！中新网上海8月22日电 (记者 陈静)由👌上海机场边检站牵头，联合海关、安检两😿家口岸联检单位及浦东国🔶际机场消防👴急救保障部、上海市🏟浦东新区人民医🦓院两家医疗救治单位创立的“绿色生命通道3+2联动机制”成立一周年来，已😰在浦东国际机场口🐱岸处置医疗事件超1000起，紧急送医救治240余次，参与🚊挽救危重病患20余人。　　“绿色生命通道3+2联动机制”的诞生，源于对⚫口岸应急救治需求的精准洞察。据了解，过去，浦东国际🏼机场国际联检🗣区域的旅客突发疾病🍓或意外受伤时，需经过多环节、单线程查验再💖转运至医疗机构，流程繁琐耗时。　　据统计，五方机🔇制启用后，危重旅客从➿口岸被📴发现至送达医院的平均用🙎时由一小时压缩至40分钟以内，现场处理时🦁间缩短至7分钟内。五方机制启🌗用后，危重旅客从➖口岸被发现至送达医院😙的平均用🙋时由一小时压缩至40分钟以内。(上海机场边检🔅站供图)　　2024年8月，上海机场🔃边检站主动联合💰四家单位，建立“信息共享、协同响应、优先通行”的一体化✊救援模式。机制🐰运行一年来，五方形成了“预警—响应—处置—反馈”的闭环工作方法。浦东国际机场⚓消防急救💐保障部方面介绍，机制的关键在于“预联动”，各方通过🌃电子信息系🏙统实时对接，根据警情信息，机场急救人员第一🎇时间出诊并🚀将旅客健康状况实时反馈，各单位同步响应，确保救护车、医院与旅客间“车等人、医等患”的无缝衔接。　　2025年8月，上海籍🤟旅客赵先生在浦东国际➕机场入境时突⛓然丧失意识、心脏骤停，联检单位接报后🐖，立即响应机制🦁预案：边检迅速进行身份💀信息核验并办妥入🗣境手续，海关、安检开🔲辟快速通道，救护车直达停机♎坪第一时间😬开展抢救并送医，医院急诊与重症🍁医学科ECMO团队根据共🍶享信息也提前做好手术准🤕备，全程仅用35分钟就👢将患者从口岸送入抢救室。因救治及时，患者最🌿终脱离危险。上海市浦🚳东新区人民医院业🧔务院长祁炜罡对记者表示：“口岸联动机制让医疗救援从‘单打独斗’变为‘集团作战’，节👩省下的每一分钟都在🎯为患者赢得生机。”　　上海机场🙇边检站指挥中心负责人🏟吴培青回忆，2024年12月，一位年迈的德国旅客♏海德玛瑞(Heidimarie)因十余小时🐧的长途飞行诱发肺栓塞，下飞机后踉🚀跄倒下，情况危急。边💚检指挥中心接报后即时启动🏗机制预案，通知成🌯员单位并迅速核实人员身份，发现其原🐤计划直接过境转🚙机前往其他国家，未持可入境🔵中国的有效签证，边检方面本着“生命至上”的原则🌕为其签发紧急类临时入境许✅可，老人得以第🔔一时间入境中国接受抢💮救，最终得以转危💴为安。据悉，类似的案例🛄在过去一年中多次发生，旅客突🏧发急性心肌炎、骨折和多脏器衰竭🚒等紧急情况均在边📊检机关协助下得到高效处🌎置。(完)《澳🔫大利亚选手斩获2025ITF国际男子⛓网球巡回赛（银川站）单打冠军》上线48小时阅读⏮量破百万！血栓是☔血管里不该有的“血块”。小的可能会🥛影响血流的量和速度，大的可能堵塞👊血管，让血流不通。其中，静✝脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成🔼大多没有明显症状，一旦📗有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐😛椅子上就能做，却能帮你预防血栓🐥等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会📡显著增加下肢静❗脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能🥤随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺🕊栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓🐫形成尤为重要。　　通过简单💁的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小🎵型“血液泵”，在肌肉的收😴缩与舒张中，推动下肢静脉血液加速🚽回流至心脏。　　这一🐻过程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的🕍血液瘀滞，还能改📇善微循环，降低静脉血栓形🔰成的风险。　　这小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多🏁到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🃏像水泵抽水，把下肢的血液挤🗾回心脏，再也⏬不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得♌绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢🔖，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无👕处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🗄巴液回流，帮身体排掉多⏳余水分，让🙁双腿重新变轻盈。　　拯🗡救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保🦅持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老🧖人家。　　练出腿部🦒肌肉和线条　　别以为只有🌙举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都在偷偷发🥪力，能预防肌肉萎缩🚜，让双腿更💻有劲儿。　　02　　如何🚸正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自己鼻🌍子的方向勾起，感觉小腿前方肌🕵肉绷紧，脚跟可稍微离😐床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🕧用力向下踩，像踩油门一样，感觉😺小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中🍅心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围👯内保持动作幅度🍪最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和放🎀松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到🧀最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初🤛次练习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分🤯钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用📫电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家🚔里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效🎿降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足🎄够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的正常👩饮水量约2000毫升，但🏥有心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过🔘量饮水，否则🙇会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟🤰会引发血管内皮的损伤、增加🥙血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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Yvonne J./Nicole Poleski/橘流菜/藤原仁美

（青岛日报／观海新闻记者 Bree Haze）